maj 20, 2011

Posted by | 0 Comments

Najzdrowsze są soki wieloowocowe

„18.05. Warszawa (PAP) – Testy dowiodły, że najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie ma sok owocowy składający się z mieszaniny wielu rodzajów owoców – donosi „Food & Function”.Szklanka odpowiednio przygotowanego soku zawiera podobne ilości dobroczynnych polifenoli, co kieliszek wina lub kawałek czekolady. Wielu może uważać, że prowadzenie...

Read More
maj 20, 2011

Posted by | 0 Comments

Bilans energetyczny a odchudzanie

Bilans energetyczny a odchudzanie

Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego ludzie tyją? Odpowiedź jest prosta: tyjemy, ponieważ jemy zbyt dużo kalorycznych tłustych i słodkich rzeczy. Większość z nas zna tą odpowiedź, choć może nie do końca ją rozumie. Postaram się w miarę zrozumiale Ci to wytłumaczyć. Czym są kalorie? W skrócie kaloria to jednostka energii. Informuje nas, jaka ilość ciepła...

Read More
maj 17, 2011

Posted by | 0 Comments

Odchudzanie krok po kroku cz.3

Odchudzanie krok po kroku cz.3

Jeśli przeczytałeś wcześniejsza dwa moje wpisy na temat nastawienia i...

maj 16, 2011

Posted by | 0 Comments

Odchudzanie krok po kroku cz.2

Odchudzanie krok po kroku cz.2

W Internecie możesz znaleźć bardzo wiele poradników na temat odchudzania,...

maj 15, 2011

Posted by | 0 Comments

Odchudzanie krok po kroku cz.1

Odchudzanie krok po kroku cz.1

Dzisiejszy wpis rozpoczyna serię artykułów wprowadzających do sposobu...