Zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski

Czipsy, czekolada, ciastka… po niezdrowe przekąski między posiłkami sięga regularnie aż trzech na czterech Polaków. Podjadanie może mieć zgubne skutki zwłaszcza dla osób, które planują skutecznie schudnąć. Na szczęście nawet na diecie nie musisz rezygnować z...
Rewolucja w diecie, czyli nowa piramida żywienia

Rewolucja w diecie, czyli nowa piramida żywienia

W 2016 roku, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zmieniła obowiązujący od lat układ piramidy zdrowego żywienia. Pod wieloma aspektami pokrywa się on ze starym schematem, choć nie brakuje też istotnych zmian. Niezmienne jest jednak to, że piramida ujmująca najważniejsza...
Zasady zdrowego odchudzania, o których warto pamiętać

Zasady zdrowego odchudzania, o których warto pamiętać

Moda na szczupłe ciało sprawia, że coraz więcej osób podejmuje walkę z dodatkowymi centymetrami i utratą jędrności skóry. W pogoni za wymarzną sylwetką, decydujemy się nie tylko na intensywne ćwiczenia, ale i na rozmaite diety. Towarzysząca nam zwłaszcza na początku...

Jak Schudnąć 15 Kg W90 Dni Bez Morderczych Treningów I Rygorystycznej Diety, Jedząc To Co Najbardziej Lubisz I Dodatkowo Oszczędzić 30% Pieniędzy!

Gratulacje! W ciągu kilku minut na Twoją skrzynkę e-mail otrzymasz dalesze informacje.